Smoothie zielone.

Chcesz się odżywiać zdrowo? Mam przepis na smoothie zielone. Ja robiłam porcję na 5 osób. Więc składników będzie więcej. Na obrazku obok smoothie jest koktajl truskawkowy.

                                                                       "Smoothie zielone"

Czas przygotowania: 30 min                    Stopień trudności: łatwy
ok. 1 litra




Co będzie nam potrzebne:

-4 pomarańcze
-3 jabłka
- 2 kiwi
- 1/2 paczki szpinaku
- woda mineralna , ilość 200 ml
-kostki lodu

1.  Najpierw obierz wszystkie owoce ze skóry. Później do wysokiego naczynia dodaj pomarańcze oraz jabłka i zblenduj wszystko. Po chwili dodaj kiwi, szpinak oraz kostki lodu blendując wszystko. 
2. Gdy uzyskasz sok przelej go do wysokiego naczynia. Na koniec dodaj wodę i wymieszaj całość. 
3. Poczęstuj rodzinę i delektuj się pysznym smoothie. :-)

Mam nadzieję ,że będzie wam smakowało. Smacznego ! :-)